Yaban mersini chia için
1,5 bardak su
1,5 bardak yaban mersini (Mutfak robotundan geçirin)
3 yemek kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı vanilya esansı/tozu
(İsteğe göre bal ve ya tatlandırıcı ekleyebilirsiniz)
Malzemelerinizi karıştırın ve chia tohumunun (30-60 dakika arası) şişmesini bekleyin.
Vanilyalı chia için
1 bardak süt (Ben badem sütü kullandım)
3 yemek kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı vanilya esansı/tozu
Aynı aşamayı tekrarlayın..Pudding'i hazırlarken ara katlarına meyve ekleyip afiyetle yiyin...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder